“5·20世界蜜蜂日”丨福建分會(huì )場(chǎng)活動(dòng)圓滿(mǎn)舉辦
2025-05-24
在當今快節奏的生活中，高脂血癥、動(dòng)脈硬化等心血管問(wèn)題日益年輕化，成為威脅健康的重要隱患。而大自然饋贈的一份神奇禮物——蜂膠（Propolis），正悄然走紅，成為人們追求心血管健康的新寵
。
近年來(lái)的研究表明，蜂膠具有以下降脂護心功效：
降低膽固醇水平：蜂膠中的黃酮類(lèi)化合物能抑制膽固醇的合成與吸收 [1]。
抗氧化作用：減少低密度脂蛋白（LDL）氧化，防止動(dòng)脈粥樣硬化形成 [2]。
改善血液流變性：有助于預防血栓形成，保護血管內皮功能 [3]。
調節血壓：某些蜂膠提取物可具有輕度的擴血管作用 [4]。
降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）：LDL-C常被稱(chēng)為“壞膽固醇”，其水平升高會(huì )增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險。研究發(fā)現，蜂膠補充劑能夠顯著(zhù)降低代謝綜合征患者的LDL-C水平，從而降低心血管疾病的風(fēng)險。
升高高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：HDL-C則被譽(yù)為“好膽固醇”，有助于清除血液中的多余膽固醇。蜂膠能夠顯著(zhù)提升HDL-C水平，進(jìn)一步增強心血管保護作用。
抗氧化：蜂膠中的多酚和黃酮類(lèi)物質(zhì)具有強大的抗氧化能力，能夠中和體內自由基，減少細胞損傷，延緩衰老。
抗炎：蜂膠能夠抑制炎癥反應，有助于緩解關(guān)節炎、哮喘等炎癥性疾病的癥狀。
抗菌：蜂膠對多種細菌和真菌具有抑制作用，有助于預防感染，促進(jìn)傷口愈合。
蜂膠通常以膠囊、滴劑、片劑等形式服用，建議：
空腹服用吸收更好
每日劑量應控制在規定范圍內（一般100-300mg/日）
首次使用者注意過(guò)敏反應，先做皮試或小量嘗試
血脂偏高者
關(guān)注心血管健康的中老年人
長(cháng)期熬夜、壓力大、生活不規律的人群
蜂膠，這種源自大自然的神奇物質(zhì)，以其獨特的降脂作用和其他多種健康益處，正逐漸成為人們追求健康生活的新寵。無(wú)論是對于代謝綜合征患者還是廣大健康人群來(lái)說(shuō)，適量食用蜂膠都是一種值得嘗試的自然保健方式。讓我們一同擁抱蜂膠，守護心血管健康，享受更加美好的生活！
王艷麗, 等. (2014). 蜂膠對高脂血癥大鼠血脂的影響. 中國實(shí)驗動(dòng)物學(xué)報, 22(9): 63-67.
陳彥君, 劉汶龍. (2017). 蜂膠及其活性成分對心血管系統的影響研究進(jìn)展. 中國蜂業(yè), (2): 50-52.
張虹, 等. (2013). 蜂膠對大鼠血液流變學(xué)指標的影響. 中國現代應用藥學(xué), 30(8): 1045-1047.
王文珍, 楊曉紅. (2011). 蜂膠在心腦血管疾病防治中的應用探討. 中國蜂業(yè), (11): 38-40.
The effects of propolis supplementation on lipid profiles in adults with metabolic syndrome and related disorders: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Human Nutrition & Metabolism, 37, 200276.
